PERDRE DU POIDS

Invité

Voilà le topic qui nous concerne toutes les filles, comment perdre du poids ?
Si vous avez réussi à en perdre venez nous en faire profiter pour appliquer ces techniques à nos corps de sirènes goinfrées !

En plus, on sort des périodes de fête donc on s'est pas g^énées pour ingurgiter et encore ingurgiter lol!

NB: cela s'adresse aussi aux hommes lol!

Guerrier Blasian Nombre de messages : 164 Date d'inscription : 11/01/2005

Eviter les boissons sucrées, éviter de manger entre les repas, éviter d'ingurgiter trop de sel, ça fait enfler et surtout manger équilibrer matin midi soir, ne manquer aucun repas, par contre éviter le portion pour 4 personnes et chose important surtout ne pas faire l'anorexique et sauté des repas afin de perdre plus vite du poids car effet yoyo garantie... et en complément allez courir!!!!
ça veut perdre du poids s'en rien faire (cette phrase est destiné aux filles)....pas possible...

Invité

moi je fait bcp de sport mais je mange jamais le matin g pas l'appetit.
je boie pas de boisson gazeuse j'evite de manger mcdo grec et je ne grignote pas.

Soldat Blasian Nombre de messages : 444 Date d'inscription : 06/01/2005

vu le corps que tu as vipère, c un regime qui marche! Mr. Green

Invité

Mimicracra a écrit:: vu le corps que tu as vipère, c un regime qui marche!

hé oui g pas à me plaindre. Very Happy

Hispanik a écrit:: Eviter les boissons sucrées, éviter de manger entre les repas, éviter d'ingurgiter trop de sel, ça fait enfler et surtout manger équilibrer matin midi soir, ne manquer aucun repas, par contre éviter le portion pour 4 personnes et chose important surtout ne pas faire l'anorexique et sauté des repas afin de perdre plus vite du poids car effet yoyo garantie... et en complément allez courir!!!!
ça veut perdre du poids s'en rien faire (cette phrase est destiné aux filles)....pas possible...

ts vos conseils sont excellents les files juste n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau!!!!

Invité

Emmanuelle a écrit:

Hispanik a écrit:: Eviter les boissons sucrées, éviter de manger entre les repas, éviter d'ingurgiter trop de sel, ça fait enfler et surtout manger équilibrer matin midi soir, ne manquer aucun repas, par contre éviter le portion pour 4 personnes et chose important surtout ne pas faire l'anorexique et sauté des repas afin de perdre plus vite du poids car effet yoyo garantie... et en complément allez courir!!!!
ça veut perdre du poids s'en rien faire (cette phrase est destiné aux filles)....pas possible...

ts vos conseils sont excellents les files juste n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau!!!!

sa c indispensable sutout pr nous les athlètes.

Alexia a écrit:: Voilà le topic qui nous concerne toutes les filles, comment perdre du poids ?
Si vous avez réussi à en perdre venez nous en faire profiter pour appliquer ces techniques à nos corps de sirènes goinfrées !

En plus, on sort des périodes de fête donc on s'est pas g^énées pour ingurgiter et encore ingurgiter

NB: cela s'adresse aussi aux hommes

HEU ET HEU........ SI ON VEUT EN PRENDRE???? DU POIDS
toup

Grand Blasian Nombre de messages : 74 Date d'inscription : 16/03/2005

Pour prendre du poid ? Sneakers, Coca, pizza biere, c'est assez éfficace avrai dire...
Ensuite pour en perdre: faut équilibrer son alimentation, pas trop de lipide, manger pas mal de légume etc ... et puis le sports a coté, c'est pour se muscler et avoir une ligne bien modelé Wink

Hispanik a écrit:: Eviter les boissons sucrées, éviter de manger entre les repas, éviter d'ingurgiter trop de sel, ça fait enfler et surtout manger équilibrer matin midi soir, ne manquer aucun repas, par contre éviter le portion pour 4 personnes et chose important surtout ne pas faire l'anorexique et sauté des repas afin de perdre plus vite du poids car effet yoyo garantie... et en complément allez courir!!!!
ça veut perdre du poids s'en rien faire (cette phrase est destiné aux filles)....pas possible...

Merci bcp "Hispanik" pour le "ca".."ça" te dit a tres bientot.......... lol458

Général Blasian Nombre de messages : 1803 Date d'inscription : 28/01/2005

moi a écrit:

Hispanik a écrit:: Eviter les boissons sucrées, éviter de manger entre les repas, éviter d'ingurgiter trop de sel, ça fait enfler et surtout manger équilibrer matin midi soir, ne manquer aucun repas, par contre éviter le portion pour 4 personnes et chose important surtout ne pas faire l'anorexique et sauté des repas afin de perdre plus vite du poids car effet yoyo garantie... et en complément allez courir!!!!
ça veut perdre du poids s'en rien faire (cette phrase est destiné aux filles)....pas possible...

Merci bcp "Hispanik" pour le "ca".."ça" te dit a tres bientot.......... lol458

le clash !!!!! king2

Tribe a écrit:: Pour prendre du poid ? Sneakers, Coca, pizza biere, c'est assez éfficace avrai dire...
Ensuite pour en perdre: faut équilibrer son alimentation, pas trop de lipide, manger pas mal de légume etc ... et puis le sports a coté, c'est pour se muscler et avoir une ligne bien modelé

humm meci jeune Homme mais ça marche po ça chaise

en + je risque pas war1

bon

kan même pour le conseil us50

j'iamerais perdre du poids les enfants!enfin c pas trop mon poids ki me dérange mais ma silhouette!

j'aimerais surtout perdre des cuisses, et du ventre mais en aucun des seins!!

auriez vous des stuces à me faire part autre ke le sport! toup

Moi je coné le problème inverse. Mon amie aimerait prendre du poids ms n'y arrive pa. Fo pa croire c aussi un pb parfois. Elle déprime pr prendre des kilos sans succès.

Le problème se pose donc aussi à l'inverse. sallut

Soldat Blasian Nombre de messages : 480 Date d'inscription : 12/06/2005

Maylis a écrit:: Moi je coné le problème inverse. Mon amie aimerait prendre du poids ms n'y arrive pa. Fo pa croire c aussi un pb parfois. Elle déprime pr prendre des kilos sans succès.

Le problème se pose donc aussi à l'inverse.

une amie a moi est pareil pourtant elle fait ke mangé mais sans succer tjr aussi maigre selr

khadija a écrit:

Maylis a écrit:: Moi je coné le problème inverse. Mon amie aimerait prendre du poids ms n'y arrive pa. Fo pa croire c aussi un pb parfois. Elle déprime pr prendre des kilos sans succès.

Le problème se pose donc aussi à l'inverse.

une amie a moi est pareil pourtant elle fait ke mangé mais sans succer tjr aussi maigre selr

Ben celle dont je parle est une gouinfre (dédicace à Sabrina ma manouche préférée). On es tous inégaux face à la nourriture ! !

lacaboverde972 a écrit:: j'iamerais perdre du poids les enfants!enfin c pas trop mon poids ki me dérange mais ma silhouette!

j'aimerais surtout perdre des cuisses, et du ventre mais en aucun des seins!!

auriez vous des stuces à me faire part autre ke le sport!

a l'aide encore une fois

REGIME DRACONNIEN ! ! selr

Non je plaisante . La première des choses à supprimer c'est le grignotage ! ! Manger entre les repas est a éviter. ramen

Houlalala l'éternelle PB de poids.

Je crois que ca nous pourri vraiment la vie cette histoire... Perso j'ai arrêté les régimes ca ne sert à rien (en tout cas pour moi).
Tu perds, quand tu arrives à tenir le régime. Mais dès que c'est finit tu reprends deux fois plus...

Donc j'essaie de manger "équilibré" du moins de manger 3 repas par jours. Bon je dois avouer qu'avec les fêtes ca été très difficile, mais ca fait partie de mes bonnes résolutions pour la rentrée.

Et il ne faut pas oublier le sport également pour se maintenir, mais aussi pour le moral hehe!!!
Et pour ceux et celles qui ne peuvent pas pratiquer du sport sachez que faire du ménage chez vous c'est aussi faire du sport. Maintenant vous pouvez par exemple prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur ou les escalators, marcher à pieds plutôt que prendre le bus (alors qu'il n'y a que 5 à 15min de marche). Ca parait anodin comme ca, mais ça a son effet!!!.